這次去旅行住了這間憶桶金民宿 - 花蓮真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間經典>憶桶金民宿 - 花蓮真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息描述
主要設施
- 5 間禁煙客房
- 空調
- 烤肉架
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- LED 電視
鄰近景點
- 延平郡王祠 (2.6 公里)
- 慈濟文化園區 (2.6 公里)
- 自強夜市 (4 公里)
- 天恵堂 (4.1 公里)
- 西寶溫泉 (4.1 公里)
商品訊息特點
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現代人越來越重視養生，許訂房多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時訂房優惠報【劉朱松╱台中報導】自助旅行
繼友達光電在科博館捐贈達達的「魔法樂園」及台積電的「半導體的世界」之後，台達電於2000年在科博館投資3,000萬元，捐贈成立「物質世界」，迄今共吸引近千萬訪客。
2年前，台達電再籌劃投資3,000萬元，全面更新成立「物理世界」並於昨（18）日開幕，將帶領學子走進「物理世界」。
台達電文教基金會與國立自然科學博物館攜手打造的「物理世界」展區，包括垂直蛇擺創造波動幻象、運用先進科技的台達機械手臂撥動28個音樂節拍器，展示同步共振現象，更有台達工程師創意發想設計的「電力小英雄」，讓觀眾從互動的闖關遊戲中，學習日常生活中經常發生的交、直流電轉換知識。
包括台達集團創辦人暨台達電文教基金會董事長鄭崇華、台達電董事長海英俊，與科博館長孫維新等昨出席主持開幕典禮。
鄭崇華說，台達電文教基金會除長期關注氣候變遷與能源議題外，也積極投入教育推廣。而物理的基本知識，是科學各領域創新發展的重要基礎，他很高興這個展區能以遊戲及互動的方式，與公司熟悉的電力電子及自動化領域能優雅力相結合，推出十分精緻有趣的各項物理展演。
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